トマトはダイエットだけではなく高血圧にも効く！ [話題のダイエット方法]
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トマトの効能はダイエットだけじゃない。
トマトは、ダイエットに効果的ですが、他にも体に良い効果をもたらせてくれます。
特に高血圧の人にお勧めのようです。
以下のトマトの成分が高血圧に効くようです。
□カリウム
トマトに含まれるカリウムは、体の中のナトリウムを効果的に出してくれます。
それにより血圧を下げる効果が期待できます。
トマトを丸ごと食べるか、塩分を使っていないジュースなどを飲むのがお勧めです。
□ルチン
血圧を下げてくれる効果があります。
高血圧の人で、ダイエットを考えている人はトマトダイエットがいいようです。
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