ダイエットは３ヶ月で！「ホンマでっかＴＶ」

昨日のホンマでっかＴＶで言っていましたが、
ダラダラと続けるダイエットって特に女性にとってはあまり良くないようです。
骨密度の低下が心配らいいです。

やせたけど、骨がスカスカ！
そんな風にはなりたくありませんよね。

ダイエットは３ヶ月をワンクールとして行ったほうがいいそうです。
１年中ダイエット中はやめましょう。

短期間でダイエット！
これが本命かな

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