トマトに含まれるリコピンの効果を調べた！ [話題のダイエット方法]
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トマトのリコピンの効能
□活性酸素を消去
リコピンは活性酸素を消去してくれます。
活性酸素は、増えすぎることで細胞や遺伝子を傷つける厄介なもの。
これを消去してくれるので、生活習慣病や老化の予防に役立ちます。
動脈硬化の予防にも役立ちます。
□抗酸化力
リコピンの抗酸化力が、血糖値を下げたりダイエット効果や美白効果も期待できるようです。
トマトはダイエット以外にも、体に良い効果をもたらせます。
健康にダイエットするにはもってこいですね。
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