リバウンドしないダイエットとは？

一瞬やせても、すぐに元にもどる！
そんなダイエットはダメなのはよくわかっています。

でも、やせて安心すると、すぐ食べることに興味がイッテしまいます。
続けていた運動も休みがち。
これって誰でもおんなじですよね。

芸能人のダイエットを見ていると、これが顕著です。
ダイエット法の会社との契約日を過ぎると、元の体に戻ってしまう人がほとんどですね。
誰でも同じです。
人間って、基本的に食べ物があるとなくなるまで食べてしまう本能があるそうです。
ナマケモノでもあります。
本能なら仕方がない(^_^;)
でもやせたい！

一体いつまで続くのか。。。。

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