トマトの成分のカリウムを調べた！

トマトって本当に身体にいい成分がいっぱい含まれています。

その中でもカリウムに注目！
その成分の効能とは？

トマトに含まれるカリウムはナトリウム（塩分）の排泄を促します。
ナトリウムを効果的に排出することで血圧を正常にする働きがあります。
なんと高血圧の予防にも役立つのです。

水分も一緒に排泄してくれるので、「むくみ」を改善して筋肉の運動効率が上がります。
水太りの方にも効果があるということです。

尿酸の排泄も促してくれるので、尿酸値も下がるようです。
通風予防にも良いようです。

ダイエットをしながら体の機能を改善してくれるトマト。
効果的に、定期的に摂取したいですね。

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タグ：カリウム 高血圧 やせる